Veja mais dicas da nossa cartilha das mudanças - parte 3: Sugestões de horários, tarefas, sono e alimentação.
Quando nossas crianças mergulham com seus corpos em movimento, observamos que, à medida que amadurecem com a natação, é através do seu corpo que vão surgindo os gestos e todas aquelas aquisições afetivas, cognitivas e orgânicas. É um show!
As principais evidências científicas sobre os benefícios do exercício físico, segundo o professor V. Matsudo (2015), estão associadas como controle do peso, aumento em manutenção da gordura corporal, etc.
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